2025年1月– date –

頑張っているのに自信を失いそうになる瞬間、あるいは何かを始めようとしたときに湧き上がる不安や自己否定感…。そんなネガティブな感情に振り回されてしまうことはありませんか？ 実は、それらの感情はあなたにとって大切な「メッセージ」を伝えている可...

「え、マジで？たった一人のために書くの？」 そう思ったあなたへ。実は、多くの人に響く文章を書く秘訣は、 「たった一人の読者」に語りかけることにあるんです。 メルマガやブログで、読者の心を掴む文章を書くために、 まずはこの考え方を理解すること...

私たちが日々の生活の中で直面する変化や挑戦には、しばしば「ホメオスタシス」という現象が影響を与えています。 ホメオスタシスとは、私たちの心や体が現状を維持しようとする自然な働きのことです。しかし、このホメオスタシスが時に私たちの成長を妨げ...

こんにちは、ライフコーチのぞのです。 「もっと提供できることがある…」 そう感じながら、コーチとして活動を始めてから、早くも7年が経過しました。 これまでに、様々なクライアントの方々と出会い、貴重な経験を積ませていただきました。 しかし、正直...

2025年、新しい一年がスタートしましたね！ あなたはどんな目標や願いを叶えたいでしょうか？ 初詣で願い事をした方も多いかもしれませんが、 今回は「脳科学」の視点を活用して、願いを叶える簡単な4ステップをお伝えします。 この内容はさとうみつろうさ...