コーチング– category –

「あー、また同じことで悩んでる…」「頑張ってるつもりなのに、なぜか現実が変わらない…」 もし、あなたが何度も同じ壁にぶつかり、貴重な時間やエネルギーを空回りさせていると感じているなら…それは、単なる偶然や努力不足のせいではないかもしれません...

頑張っているのに自信を失いそうになる瞬間、あるいは何かを始めようとしたときに湧き上がる不安や自己否定感…。そんなネガティブな感情に振り回されてしまうことはありませんか？ 実は、それらの感情はあなたにとって大切な「メッセージ」を伝えている可...

私たちが日々の生活の中で直面する変化や挑戦には、しばしば「ホメオスタシス」という現象が影響を与えています。 ホメオスタシスとは、私たちの心や体が現状を維持しようとする自然な働きのことです。しかし、このホメオスタシスが時に私たちの成長を妨げ...

こんにちは、ライフコーチのぞのです。 「もっと提供できることがある…」 そう感じながら、コーチとして活動を始めてから、早くも7年が経過しました。 これまでに、様々なクライアントの方々と出会い、貴重な経験を積ませていただきました。 しかし、正直...

2025年、新しい一年がスタートしましたね！ あなたはどんな目標や願いを叶えたいでしょうか？ 初詣で願い事をした方も多いかもしれませんが、 今回は「脳科学」の視点を活用して、願いを叶える簡単な4ステップをお伝えします。 この内容はさとうみつろうさ...

絶対に断られない誘い方６原則：その前に知っておきたい重要なポイント 「絶対に断られない誘い方６原則」というメソッドを教えてもらいました。これは、上記の原則に沿って提案を行うことで、断られる可能性をほぼゼロに近づける方法とのことです。確かに...

情報発信の第一歩は、あなたの本音を他の人に伝えること。誰もが最初は不安を抱えていますが、ちょっとずつ自分の言葉で感じたことを表現することで、「自分にもできる！」という喜びを感じられるようになります。このガイドでは、情報発信を楽しむための...

私たちは日常生活の中で、自分自身を信じることの難しさに直面することがあります。小さな決断や行動に隠れた「直感」は、自分を信じることの鍵になるのかもしれません。今日は、日常の気づきから学んだ自分を信じるプロセスについてお話ししたいと思いま...

私たちの多くは、幼少期に経験したことや環境から無意識に設定された「初期設定」に囚われて生きています。これらの初期設定は、私たちの行動や考え方に大きな影響を与え、大人になっても私たちの人生を左右することがあります。しかし、私たちにはその初...

あなたは自分自身の活動が思うように進まず「動けない」と感じていませんか？焦りや葛藤が絡まり、自己否定に走ってしまうことは珍しくありません。このブログでは、そんな状況を乗り越え、自らを再認識し前に進むための重要なヒントをご紹介します。読了...

現代人が抱える「目標」の悩み 目標を持つと苦しくなってしまう　～よくある症状です～ 「目標を持つべきだと思うけれど、何を目標にしていいのか分からない。」「計画を立てようとすると、途端にやる気が失せてしまう。」「何かを達成しようとして計画を...

「うまくいかないなー」が実は「うまくいっている」という話 「うまくいかないなー」 コーチングの集客活動をしていると、時々こんな気持ちになることがありませんか？ 「体験セッションに5人は導きたい」と目標を立てたのに、結果的には誰も集まらなかっ...